Упражнение броуновское движение на знакомство

Разминочные упражнения: В качестве разминки, а также для тренинга сензитивности и

упражнение броуновское движение на знакомство

Игры и упражнения-энергизаторы (далее – энергизаторы) используются после перерывов, иногда в рамках знакомства в начале тренинга, а также в ситуациях, когда необходимо встряхнуть группу, . «Броуновское движение». 6} Вариант игры с движениями: один показывает движение, следующий Проведение в группе психологических игр и упражнений требует от ведущего . Участники изображают броуновское движение молекул. При дефиците времени можно играть только в «броуновское движение» . построение команды, более тесное знакомство друг с другом.

По сигналу ведущего все закрывают глаза, опускают носы вниз и попробуют сделать то, что умеют шестилетние дети: Но хитрость состоит в том, что считать будут все. В игре есть одно правило: Если два человека скажут какую-то цифру, счёт начинается заново.

упражнение броуновское движение на знакомство

Ведущий может заключить пари с группой. В конце анализ происшедшего. По команде ведущего должны построится в шеренгу по росту. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подаёт сигнал, и все открывают. Можно сделать несколько попыток на время. Их задача - выстроиться в шеренгу в календарном порядке их дней рождений. Возглавлять шеренгу должен человек, родившийся, например 1 января, а последним должен стоять тот, кто родился в конце декабря. Когда шеренга выстроится, все открывают глаза, рты и уши и называют свои дни рождения.

Можно проводить упражнение на время несколько. По сигналу ведущего все поднимают глаза и смотрят на одного из стоящих в кругу людей. Если двое встретились взглядами, они подходят к друг другу, протягивают руки, обнимаются.

Задача группы - образовать с одного раза как можно больше пар. Отрешённые встают в круг, лицом наружу, и погружаются в себя, отрешаются от внешних воздействий, застывают, замораживаются.

упражнение броуновское движение на знакомство

Орда должна разморозить, вызвать любую реакцию у Отрешённых. Продолжается минуты, затем команды меняются ролями. На этот стул может сесть любой желающий, и если он заказывает стул Золотой, все будут говорить только о хороших качествах этого человека. Если же человек закажет стул Чёрный, все будут говорить о его слабых сторонах, его недостатках. Как правило, большинство хочет сесть на Чёрный стул, но игру целесообразно начать с Золотого стула.

Первым выходит желающий, затем он выбирает следующего игрока. Упражнение можно разнообразить, стул может быть Цветным, и тогда о человеке говорят объёмно, со всех сторон. Данное упражнение можно проводить тогда, когда члены коллектива достаточно хорошо знают друг друга. Главное условие — не засмеяться, в противном случае игра начинается сначала.

упражнение броуновское движение на знакомство

Левую руку кладут на плечо впередистоящего, правую ногу - под локоть впередистоящего. В таком положении необходимо попрыгать по кругу. Если задание не выполнено, то игроку задают любой вопрос, на который он отвечает честно. После этого они складывают листы в одну стопку номерами вниз в полной тишине. Ведущий проверяет стопку и просит повторить игру до тех пор, пока номера не встанут по порядку.

Бумажки сворачиваются кладутся в раскрытый зонт. По очереди игроки вынимают одну бумажку, читают хорошее качество и отдают бумажку тому кому это качество подходит. Условие — в работе должен принять участие каждый член группы. Игра происходит в полной тишине. Задача группы - нарисовать животное, заранее не договариваясь.

упражнение броуновское движение на знакомство

По очереди члены группы рисуют животное и придумывают ему название. Условие - один человек может поставить одну палочку в любом направлении или написать одну букву. Рисунок считается законченным, если поставлена точка. В конце производится анализ. Им дается бумажный кораблик. Необходимо представить себя корабликом и рассказать о своих жизненных приключениях от первого лица.

Ведущий анализирует настроение участников. Третий остался без домика. Ведущий - это дракон, который ест бездомных и все время говорит фразу: Если дракон успевает сказать 3 раза свою фразу, то бездомный съедается.

Игроки в домиках могут уступить свое жилье, став бездомным. Она решает, кого впустить в свой дом, а кого нет, после того как звери называют ей веские причины. Остальные участники становятся разными животными и пробуют попасть в теремок.

При анализе игры выясняется, чем руководствовалась мышка, чтобы впустить или нет другого животного. Первое, что должны сделать участники, — найти веревку и взять ее в руки. Далее ведущий объявляет, какую фигуру нужно образовать из веревки. При этом нельзя класть веревку на пол и держать ее должны обеими руками все участники.

  • ШИРОКО ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА
  • психологические упражнения для тренингов

Например, ведущий предлагает образовать из веревки квадрат. После того как инструкция дана, ведущий больше не вмешивается в игру. Он может попросить участников обратиться к нему, лишь когда вся группа решит, что упражнение выполнено. Не давая оценки результату, ведущий просит снять повязки и посмотреть на плоды своих усилий самих участников.

Если группа быстро справилась с заданием, можно организовать небольшое обсуждение процесса и дать еще одно задание, связанное с построением фигуры посложнее. Образовывать можно трапецию, эллипс, шестиугольник и даже трапециевидный треугольник это задание завершает упражнение, так как такой фигуры в природе просто не существует!

Однако, как показывает практика, выполнение упражнения — дело нелегкое и длительное. Одну фигуру группа может строить и полчаса, и час, и полтора. Это и хорошо, так как самые сильные переживания возникают именно тогда, когда участники находятся с завязанными глазами длительное время.

Возникали ли во время выполнения задания трудности с общением, пониманием друг друга или выражением своих мыслей? Когда и как вы их решали? Были ли в группе лидеры, которые взяли на себя координацию действий? Как они это делали? Удалось ли им решить задачу? Как каждый из вас ощущал себя во время упражнения? Что вам мешало и что помогало в собственном поведении и поведении других?

Возникали ли у вас раздражение, гнев? Были ли моменты радости, удовольствия?

Набор тренингов "Планета Альбатрос" — Летний лагерь

Если бы группа повторила упражнение, что стоило бы сделать по-другому? То, что вы чувствовали и как вели себя во время упражнения, похоже на вас в реальной жизни? Участников просят завязать глаза и спокойно походить по комнате, стараясь не прикасаться друг к другу. Затем ведущий просит участников положить руки друг другу на плечи и образовать общий круг.

Разминочные упражнения

Руки остаются на плечах стоящего впереди человека. Это не очень простое задание, но участники с ним справляются. Не обязательно при этом определять, кто именно стоит перед вами. В этом случае важно не навязывать необходимость игры.

упражнение броуновское движение на знакомство

В зависимости от причин тренер может либо использовать другой тип энергизаторов, либо решать задачи формирования групповой динамики и энергизации участников другими инструментами. Например, изменить методы проведения тренинга так, чтобы после перерыва использовать не мини-лекцию и даже не обсуждение, а более активный метод, например ролевую игру.

Участники становятся в две шеренги лицом друг к другу. Он показывает участникам, как изображаются фигуры, и просит повторить для изображения фигур могут быть использованы различные позы и жесты. Затем участники встанут в две шеренги и одновременно, по команде тренера, покажут ту фигуру, которую планировали. Иначе выигрывает та команда, которая показала более сильную фигуру.

Все фигуры находятся в определенных отношениях друг к другу: Участники сидят в кругу на стульях. Ведущий без стула то есть одного стула не хватает. Участники, которые считают, что названный признак к ним относится, встают со своих стульев и меняются местами. Ведущий стремится сесть на один из освободившихся стульев. Он и будет следующим ведущим. Как и в предыдущей игре, одного стула не хватает и тот, кто не успел сесть, становится следующим ведущим.

Участники встают друг за другом, держа впереди стоящего за талию. Цепочка не размыкается, в процессе игры все участники продолжают держать впереди стоящего за талию. Все участники разбиваются на тройки. Каждая тройка образует определенную фигуру: Ведущий он меняется или весь энергизатор ведет тренер может сказать одно из трех слов: Участники представляются атомами, хаотично перемещаются в определенном пространстве, а затем по команде тренера образуют молекулы-группы из стольких атомов-человек, сколько назвал тренер.

Энергизатор позволяет разделить участников на малые группы для дальнейшего тренинга. Все участники должны быстро найти и дотронуться до того, что обладает данным признаком. Последний, кто дотронулся, становится ведущим.